Préparation physique
Construire le physique
qui soutient ton tennis.
Réservée aux joueurs de tennis
Construire les fondations qui te permettent de maintenir ton niveau du premier au dernier point.
Un programme individualisé, pensé en fonction de tes qualités, de tes objectifs et de ton calendrier.
Axes de travail
01
cardio
02
mobilité
03
renforcement musculaire
04
explosivité
05
vitesse
06
travail de pied
07
prévention
08
récupération
Signature 2Clutch
La préparation physique
intégrée au court.
Certaines séances sont directement intégrées au terrain de tennis afin de rapprocher les qualités physiques travaillées des contraintes réelles du jeu.
Formats
En distanciel - programmation d’entrainement structurée et personnalisée avec des séances adaptées à ton profil de joueur.
En présentiel – en fonction de ton projet (places limitées)
Collaborations
- — Joueurs
- — Clubs
- — Académies
- — Structures d'entraînement